Limpieza de nuestros cuerpos - Cleansing our bodies
Cómo soltar lo que ya cumplió su ciclo o no nos pertenece - Techniques to clean and let go what’s not ours
English bellow :)
¡Hola familia hermosa! ¿Cómo están? ¡Feliz primera semana de este 2021!
Quizás hayas notado que el tiempo ha pasado más rápido estos últimos días, quizás estés (aún) más cansado de lo habitual, quizás has estado triste o ansiosx… todo es normal. Estamos cruzando líneas del tiempo, cambiando planos, actualizando ADN y muchas cosas más que no llegamos a comprender con nuestra mente humana, que nos remueven íntegramente, nos agota, nos moviliza. Es tiempo de ser amorosxs y comprensivxs con nosotrxs mismxs, hoy más que nunca.
Escucha a tu cuerpo, descansa, toma mucha agua, pasa el mayor tiempo posible en la naturaleza (vale un parque o conectar con una plantita que tengamos en casa), come limpio, medita, calma la mente, sana… lo necesitamos más que nunca.
En el newsletter anterior hablamos sobre los Siete Rayos de Luz, los Arcángeles, Maestros Ascendidos y cómo trabajar con Ellos. Ahora que ya tienes esa información, ampliaremos para trabajar específicamente en limpiar nuestros cuerpos, físico y energéticos.
Hablamos mucho de soltar, de dejar ir, de sanar… pero a veces no sabemos cómo hacerlo o no tenemos las herramientas.
Vamos a repasar técnicas de limpieza para todos nuestros cuerpos, aprender a soltar lo nuestro y lo que absorbimos de otras personas y también entender qué es la conciencia colectiva, cómo nos conectamos a ella y cómo podemos protegernos en tiempos convulsos como los de ahora.
¿Qué es la conciencia colectiva?
La conciencia colectiva es el conjunto de todo lo que creemos, pensamos y pasamos como especie. De la historia, cultura, ideas, sentimientos, estados anímicos, proyecciones… el conjunto de absolutamente todo.
Hay una conciencia colectiva humana y también hay “subconsciencias”. La conciencia colectiva femenina, la masculina, la de determinado grupo étnico, religioso, por zona geográfica y así sucesivamente.
No está en un lugar físico, sino que es una conciencia. Es como la nube donde está almacenada toda la información de nuestros móviles y ordenadores, pero en un campo cuántico.
La existencia de la conciencia colectiva, o esa unión astral entre todos los seres que habitamos el planeta, está científicamente demostrada en infinidad de experimentos que podéis buscar. Uno de los más famosos es aquel en los que en dos partes opuestas del mundo, tiraban frutas en la arena a monos. Pasaron semanas comiendo fruta con arena hasta que un día uno de los monos se dio cuenta que al mojar la fruta y quitarle la arena estaba más buena. A las pocas horas un mono del experimento de la otra parte del mundo tuvo la misma realización, demostrando que estamos unidos en uno (en realidad varios) planos que no podemos ver, pero si sentir.
Dada la situación del mundo actual, la conciencia colectiva está que arde. Hay mucho miedo, caos y pánico y estamos todxs muy cargadxs.
Por todo esto, es menester limpiar y proteger nuestros cuerpos para no cargar con cosas ni procesos que no son nuestros, que bastante tenemos con lo propio :)
Hoy voy a compartir cuatro ejercicios de limpieza:
BAÑO DE SAL
Por motivos culturales, nos duchamos y limpiamos el cuerpo físico a diario, pero no limpiamos el cuerpo energético. A medida que pasan los días vamos absorbiendo energías de otra gente, de la conciencia colectiva, de situaciones por las que pasamos etc. y se nos van “bloqueando” partes del cuerpo energético.
Igual de importante que sellar y proteger nuestra aura o cuerpo energético (podeis hacerlo con esta meditación), es limpiar las energías que vas absorbiendo.
La técnica es muy fácil: baño de inmersión con el agua lo más caliente que puedas + 3 cucharadas soperas de sal gruesa. Sumerges el cuerpo entero en el agua sin la cabeza durante 15/20 minutos, sin móviles ni libros.
Personalmente me gusta pedirle al Rayo Violeta, Kuan Yin y al Arcángel Zazquiel que me asistan y ayuden a despegar todas las energías que no me pertenecen y a desbloquear mis cuerpos.
Si no tienes bañera, puedes hacerlo en una ducha con un balde/cubo de agua, lo más caliente que aguantes + tres cucharadas de sal gruesa. te tiras el agua con un jarrito de cuello para abajo hasta que se acabe.
Esto despega y desbloquea casi todo. He visto milagros pasar después de estos baños. Hazlo con cuidado la primera vez.
Yo me doy uno cada vez que me siento pesada o que las cosas de trabajo o en el ámbito que sean están bloqueadas. Unos días después de este baño, se suele solucionar. Creer o reventar, dicen :)
DUCHA PARA DESPEGAR + ATRAER LA ENERGÍA QUE PERDIMOS
Esta técnica es de Sol Martínez, canalizadora de Ángeles.
Como ya comentamos, a lo largo del día suelen pasarnos dos cosas:
Por un lado, se nos pegan o absorbemos mucha energía de otros seres. Ya sea por absorción empática > alguien conocido que está mal y nos cuenta sus problemas, alguien cercano que está enfermo, alguien con quien empatizamos y queremos ayudar y sin querer absorbemos carga que no es nuestra; o directamente porque se nos pega, ya sea por afinidad vibratoria (por sentir miedo, envidia, juicio), porque buscan nuestra luz o mil motivos más. Esto hace que carguemos con energías densas que no son nuestras ni nos pertenecen.
Aclaro que no haces ningún favor al absorber la energía de alguien a quién queremos ayudar ya que estamos interfiriendo en su camino, elecciones y aprendizaje propio.
Por otro lado, desperdigamos energía a lo largo del día cuando estamos pensando en mil cosas a la vez. Estamos haciendo algo y pensando en que tengo que llamar a x persona, si mi madre habrá hecho tal cosa, que tengo que llevarle xx a otra y así vamos perdiendo y literalmente esparciendo nuestra energía a lo largo del día.
El ejercicio se hace en la ducha y va en dos partes.
La primera, después de limpiar el cuerpo físico, respira profundamente y saca el aire despacio. Repetimos 3 veces. Cuando empieces a sentir calma, activa el “Chi” (nuestra energía vital) frotando las manos una con otra a la altura del corazón. Esto abre y despierta nuestra aura, tu cuerpo energético. Respira profundo frotando las manos y pide a tu Ángel Guardián/Ser de Luz que sientas (puede ser el Arcángel Miguel o cualquier Ser Guardián del Rayo Azul) que en nombre de Dios/Diosa/Espíritu/La Fuente/La Luz (el nombre que sientas) te cubra con su baño de Luz.
Recuerda que es importante pedir asistencia a los Seres de Luz “en nombre de Dios” o “en nombre del Amor y la Verdad” para que los Seres que te asistan sean efectivamente Seres de Luz de altísima frecuencia.
Levanta los brazos hasta que estén arriba de la cabeza y con las palmas de las manos haz el gesto de bajar, como bajando la energía. Esa energía que se activó cuando activaste el Chi ahora te ayuda a fijar y canalizar la energía de nuestro Ángel. Visualízate bañada de Luz. Tu Ángel te envuelve en una gama de Luz de colores sagrados que van a ir protegiéndote a tu alrededor.
Cuando estés listx, di: “en el nombre de Dios, del Gran Espíritu, libero hacia la Luz toda energía que no me pertenece, que pertenece a otros. Toda energía que ya no debe estar aquí”. Inhala profundo y haz el gesto con las manos y los brazos de empujar hacia afuera. Respira y empuja para todos lados. Izquierda, derecha, arriba, abajo.
Despeja y abre. Vamos empujando esas energías que se nos adhirieron durante el día y estas listx para dejarlas ir.
De inmediato vamos a sentir que sacamos mucho peso del cuerpo.
Después vamos a atraer y recuperar toda nuestra energía que se fue, que emitimos fuera del Aura y tiene que volver.
Respira profundo, activando nuevamente el Chi frotando las manos a la altura del corazón y decreta: “en el nombre de Dios, del Gran Espíritu, ordeno que vuelva a mi toda mi energía llena de Luz y transmutada”.
Inhala profundo y la llamo. Inhala extendiendo los brazos hacia los costados y exhala cerrando los brazos hacia tu corazón. Como que recoges y atraes toda esa energía que se fue a lo largo del día y que vuelve llena de Luz y transmutada. Limpia.
Es como volverte a armar.
Cerramos el ejercicio activando el Chi nuevamente, frotando las manos y solicitando a tu Ángel o Ser de Luz que te bañe con toda la fuerza de la Luz de Dios*.
Visualiza esa energía bañándote. Visualízate siendo una esfera de Luz. Da las gracias.
*Aclaro que pongo Dios para no poner Dios/Diosa/Gran Espíritu/Fuente cada vez. Utilizad el nombre que os resuene.
QUEMAR PERIÓDICO - TECNICA ANCESTRAL DE LIMPIEZA DEL CORAZÓN
Casi todxs estamos llenos de memorias de dolor, traumas o miedos que condicionan nuestras vidas en mayor o menor medida y se convierten en los filtros por los cuales percibimos la vida y “realidad” que nos rodea.
Esta técnica ancestral de limpieza de corazón ayuda a limpiar y liberar energía de traumas, ira, rencor o tristeza y cualquier emoción densa.
Es muy sencilla. Necesitamos:
Papel de periódico
Bolígrafo
Cerillas o mechero y algún lugar para quemar el papel (puede ser la pileta de la cocina si es de acero o una maceta de barro/arcilla)
Busca un lugar tranquilo y respira profundo. A mi me gusta pedir la asistencia del Rayo Violeta que es el Rayo de la transmutación. Puedes pedirle al Arcángel Zazquiel, a Kuan Yin o al maestro Saint Germain que te asistan.
Puedes centrarte en un hecho específico, en una persona, en situaciones generales… lo que quieras liberar y sanar.
Escribe en el papel lo que vaya viniendo. Recuerda lo que hayas sentido cuando alguien te hirió profundamente. Escribe lo que sentiste, todo lo que surgió. No te juzgues, simplemente escribe lo que haya en tu corazón. Si tienes que putear, putea. Sin juicio. Deja que fluya.
Ten en cuenta que con esto no le estás deseando mal a esas personas, sino que estas sacando lo que sentiste en ese momento y lo que vino después. Escribe cuanto quieras y todo lo que haga falta. Ve profundo. Incomódate.
Es importante que sea en papel de periódico ya que es FUNDAMENTAL no leer lo que escribimos. Al escribirlo lo estamos sacando, si volvemos a leerlo lo volvemos a absorber.
Cuando termines, visualiza el papel y a ti mismx envuelto de Luz Violeta (transmutación). Dobla el papel y quémalo hasta que sea ceniza.
Repite este ejercicio todo lo que necesites. A mi personalmente me gusta hacerlo mínimo una vez al mes. En épocas profundas de limpieza lo hago todos los días. Ojalá os ayude tanto como a mi.
En épocas de limpieza intensiva cuando estamos sacando emociones densas muy fuertes y profundas, hay que acompañar la limpieza energética con movimiento físico ya que estas emociones también quedan almacenadas en el cuerpo y quieren ser liberadas.
Sal a correr, grita, ponte una peli para llorar, empieza a hacer boxeo, baila, canta o lo que te ayude a liberar también la energía estancada en el cuerpo.
Experimenta y encuentra la forma que mejor te funcione a ti.
ORACIÓN PARA SOLTAR LO QUE ABSORBIMOS
Esta oración puede ser utilizada en cualquier momento que sientas que has absorbido empáticamente energía de otro ser, consciente o inconscientemente.
La absorción empática se produce en el esfuerzo que uno pone tratando de alivianar el peso o dolor de otro ser.
Como comenté anteriormente, eso no es un acto de amor ya que estarías interfiriendo con la experiencia y aprendizaje de ese ser.
Puedes liberarte de lo que has absorbido con esta oración:
Si lo que estoy experimentando no es mío,
Pido a Dios/Espíritu/La Fuente
Que coloque su escudo protector alrededor de mí
Y yo libere …………. hacia Él.
Pidiendo por el bien de todxs lxs involucradxs.
En los puntos suspensivos vamos a decir todo lo que queramos liberar: sensaciones, energías, pesadez… de lo que somos conscientes y de lo que no.
Yo siempre digo “todo lo que he absorbido que no me pertenece o se me haya podido pegar”
Todas estas técnicas son sencillas y realmente efectivas y deseo que te ayuden tanto como a mi.
Recuerda que además de todo esto, es importantísimo y fundamental proteger nuestros espacios y energía para no absorber ni que se nos pegue tanta cosa.
Prueba con esta meditación de protección y sellado de aura.
La meditación de esta semana es con la oración para librarnos de todo lo que hemos absorbido que no es nuestro. La podéis encontrar en Spotify, YouTube o cualquier plataforma de podcasts.
Besos, abrazos y buena semana, familia hermosa <3
Como siempre, tomad sólo lo que os resuene.
Para recibir notificaciones de las nuevas meditaciones, podéis suscribiros a mi cuenta de Spotify y Youtube. En mi cuenta de Instagram también comparto tips, información y memes. Físicamente me podéis encontrar en la playa o el bosque de Cala Blava, Mallorca.
Weekly reminder the English is not my mother tongue so you can and you will find funny mistakes :)
Hello beautiful family! How are you? Happy first week of 2021!
During the last few days, you may have noticed time go faster, feeling even more exhausted than usual, being sad or anxious… it’s all very normal. We’re crossing timelines, shifting realms, changing our DNA structure and many other things that we can’t comprehend with our human mind. These shifts are shaking everything inside ourselves, are exhausting and highly poignant. Now more than ever, it’s time to be nice and loving with ourselves.
Listen to your body, rest, drink tons of water, spend as much time as possible in nature (if there’s no other choice, a park or connecting with a plant at home will do), eat clean, meditate, calm your mind, heal… we need it more than ever.
In my previous newsletter we talked about the Seven Rays of Light, Archangels, Ascended Masters and how to work with Them. We will expand that info, learning how to heal our physical and energetic bodies.
We continuously talk about healing and letting go but we don’t always know how to do it.
We will go through a series of cleansing techniques, ways to let go what’s ours or what we absorbed from other beings and understand what is the collective consciousness, how we connect to it and how to protect ourselves during the current agitated times.
What is the collective consciousness?
The collective consciousness are the thoughts, beliefs and experiences of a species. Its history, culture, ideas, emotions, projections… all of it together.
There’s a human collective consciousness and there are many “subconsciousnesses” (not sure that’s a word?) The female collective consciousness, the male one, an ethnicity collective consciousness, a religion, a demographic and so on.
It’s not in a physical place, it’s a consciousness. Like the Cloud that stores all our phone’s and computer’s info but in a quantic realm.
The existence of the collective consciousness or this astral union shared by all human beings is scientifically proven. You can search online many of the experiments. A very famous one is the one where groups of monkeys in different parts of the world are thrown fruits to the sand. After weeks of eating dirty fruit, a monkey realizes that she can wash the fruit with water to make it better. Some hours later one of the monkeys from the other side of the world have the same realization, establishing we’re connected in other realms that we can’t see but we can feel.
Given the current world situation, the collective consciousness is on fire. There’s a lot of fear, chaos and panic and we’re all very loaded. Many of it is ours and many is from the collective.
Therefore, is extremely important to clean and protect our bodies in order to avoid dealing with things and processes that are not ours. I would say we have more than enough with our own :)
Today I’ll share four cleansing techniques:
SALT BATH
Following cultural commands, we shower and clean our physical body daily but neglect the cleansing of our energetic ones. While days go by we absorb other people’s energies, absorb from the collective consciousness, from personal situations etc. and start “blocking” our energetic bodies.
FYI cleansing the energies we absorb is as important as sealing and protecting our energetic bodies. For the later, you can try this meditation.
This technique is very simple and highly effective: take a bath with the water as hot as you can handle and add three tablespoons of thick salt. Immerse your whole body except you head for 15/20 minutes. No phones or books please.
I like to ask the Violet Ray for assistance: Archangel Zazquiel, Kuan Yin or Saint Germain to help me remove all the energies that don’t belong to me and unblock my energetic bodies.
If you don’t have a tub, you can do it with a bucket. Fill it in with the hottest water you can handle and add three tablespoons of thick salt. Grab a small jar and slowly throw the bucket water over you from your head down until you’ve used all the water.
This removes and unblocks almost everything. I’ve witnessed miracles happening after these baths, so be cautions the first time you do it.
I take one every time I feel heavy, weird or things are blocked, work or any other filed-wise. Some days after it everything usually unblocks. In Spanish we have a say: believe or burst :)
CLEANSING SHOWER + RECOVER THE ENERGY WE LOST
This technique is from Sol Martinez, channel for the Angels.
As said before, there are a couple of things usually happening during the day:
On one hand, we absorb a lot of energy that is not ours. Either by empathetic absorption > when someone that we love is going through a hard time, we tend to unconsciously absorb part of their suffering; or get energies stuck to us by frequency attraction caused by feeling angel, fear, judgement or envy. This makes us carry a lot of energies that are not ours.
To clarify: We do no good to a person when we consciously or unconsciously absorb any of their pain, as we are interfering in their path, election and experience.
On the other hand, we lose a lot of our own personal energy during the day. While we’re thinking and doing a thousand things at a time; doing one thing while reminding myself to call some else while wondering if my mother did what I asked her to and so on… we literally lose and spread our energy everywhere throughout the day.
This exercise is meant for the night shower and have two parts.
First, after cleaning your physical body, breathe deeply three times and exhale very slowly. When you start to feel more relaxed, activate your Chi (vital energy) rubbing your hands together near your heart. This opens and awakens your energetic body. Breathe deeply and ask your Guarding Angel /Light Being of choice (could be Archangel Michael or anyone from the Blue Ray) to cover you in Light in the name of God/Godess/Great Spirit/Source (name of choice as well).
Remember the importance of asking for assistance “in the name of God” or “in the name of Love and Light” to ensure that the Beings assisting you are indeed very high frequency Light Beings.
Put your hands above your head and make the gesture of lowering with your palms down, as for helping the energy to low down and “shower” you. The energy you created while activating you Chi is now assisting you to attach and channel your Angel’s energy. Visualize yourself showered in Light. Your Angel is now surrounding you with in sacred colors that will guide and protect you.
When you feel ready, you’ll say: “In the name of God and the Great Spirit, I release into the Light all energies that don’t belong to me, that belong to others. All energies that don’t have to be here”. Breathe deeply and start doing the gesture with your arms and hands of pushing away. Push away to your left, right, up and down.
We push away all those energies that got stuck during the day and that you’re ready to let go.
We will immediately start to feel lighter.
The second step is to recover all the energy we lost.
Breathe deeply, activate again your Chi rubbing your hands near your heart and order: “In the name of God and the Great Spirit, I command that my energy return to me filled with Light and transmutated”.
Breathe deeply and call your energy back. Breathe while extending your arms to your side and exhale bringing your hands back to your heart. The gesture should be like gathering the energy that left during the day and bringing it back filled with Light and transmutated.
Like gathering back the pieces of you.
Finish the exercise activating your Chi and asking your Angel/Light Being to shower you will of God’s* Light force.
Visualize that strong energy showering you. Visualize yourself as a sphere of Light. Give thanks.
*I put God not to write each time God/Goddess/Source/Great Spirit. You use the name you want.
BURNING PAPER - ANCIENT HEART-CLEANSING TECHNIQUE
Most of us are filled with memories of pain, trauma and fear that condition most of our lives, and they become the “filters” through which we perceive our lives and the “reality” around us.
This ancient heart-cleansing technique helps to clean and release stagnated energy such as anger, sadness, traumas, resentment... basically any heavy emotion.
It’s very simple. You will need:
Newspaper
A pen
Matches or a lighter to burn and a safe space to do so (it can be the kitchen sink if it's made of steel)
Find a quiet space and breathe deeply. I like to ask for assistance to the Violet Ray. You can call Archangel Zazquiel, Kuan Yin or Saint Germain to come assist you in the name of Love and Light.
You can focus on one specific event, a person, general circumstances… whatever you want to transcend, heal and let go.
Write down what comes. Remember the way you felt when someone hurt you. Write what you felt, what you thought or are thinking now. Don’t judge what’ve felt or feel, just write what comes up. If you need to curse, curse. No judgement. Let it flow.
Please note that this doesn’t mean you're wishing that person any harm, you're just writing down how you felt. Write as much and for as long as you want to. Go deep. Get uncomfortable.
It's very important you write down on a newspaper as it's ESSENTIAL that you don't read what you wrote. When you're writing you're getting it out. By reading it you would be absorbing it once again.
When you're done, visualize yourself and the paper surrounded by Violet Light (transmutation) and burn it to its core.
Repeat this exercise as many times as you need to. I personally like to do it at least once a month. During periods of deep-cleansing I do it every day. Hope it helps you as much as it has helped me.
Combining the energetic cleansing with physical movement is key during those times when you’re working on releasing particularly deep and heavy emotions, as they also get “stored” in our physical bodies and need to be released.
Go for a run, scream, watch one of those movies where you cry, start boxing, dance, sing or whatever works for you to liberate stagnated energy.
Experiment and find the ways that work for you.
PRAYER TO LET GO WHAT WE’VE ABSORBED
You can use this prayer at any time you feel you’ve empathically absorbed energy from other being, consciously or unconsciously.
Empathetic absorption happens when we try to soothe someone else’s pain.
As mentioned before, this is not an act of love as we’re interfering with that person’s experience and learning.
You can release what you’ve absorbed with this prayer:
If what I’m experimenting is not mine,
I ask God/Great Spirit/Source
To surround myself with Its protective shield
And I let go ………….. towards Him
Asking for the well-being of everyone involved.
Fill in the blank with what we feel we need to release and let go: feelings, emotions, energies, heaviness… whatever it is that we’re feeling, consciously and unconsciously.
I usually say “everything that I’ve absorbed that is not mine or anything that got stuck on me”
All these techniques are highly effective and I hope they help you as much as they help me.
Remember the importance of sealing and protecting our space and energy to avoid absorbing or getting things stuck that don’t belong to us. You can do this guided meditation.
This week’s meditation is with the prayer to release and let go everything we’ve absorbed that is not ours. You can find it on Spotify, YouTube and all major podcast channels.
Hugs & kisses! Have a great week, beautiful fam <3
As usual, just take what resonates with you.
You can subscribe to my Spotify and YouTube channel to get notified when I upload new meditations. I also share information, tips and memes on my Instagram account. You can find my in person at the beach or the forest near Cala Blava in Mallorca.
