Rutina diaria de limpieza y mantenimiento energético - Daily energy maintenance and cleansing routine
Prácticas sencillas para evitar el colapso energético actual - Simple practises to avoid the current energetic collapse.
English below 🙃
¡Hola familia!
¿Cómo estamos? Yo recién llegada a Argentina donde pasaré las próximas tres semanas. Llevaba más de un año y medio sin ver a mi familia y amigxs así que alegría total.
Antes de empezar, quería comentar que estas semanas me habéis escrito mucho diciendo que os sentíais tristes, que todo se sentía muy pesado y que no teníais energía para nada.
Varias canalizadoras, astrólogxs y numerólogxs ya han abarcado este tema y esa sensación de “muerte” por la que hemos atravesado y seguimos. Elsa Farrús lo explica bien en este video.
Están muriendo, literalmente, algunos de nuestros yos biográficos. Versiones de nosotrxs mismxs que ya no necesitamos o no pueden sostenerse debido al cambio de vibración.
Viejos aspectos propios, identificaciones, arraigos… hay tantas cosas que están cambiando y muriendo y es NECESARIO darle el tiempo al cuerpo, a la mente, a las emociones y al espíritu a que hagan su luto y “pongan el cuerpo” a la transformación.
Si hay dolor físico, quiere decir que hay resistencia en soltar y dejar ir.
Pensamos que es más cómodo no trabajar eso en lo que invertimos mucha energía en no pensar ni sentir, no resolver ese problema con esa persona, no decir lo que queremos decir por miedo a la reacción… pero lo verdad es que a partir de ahora será más y más incómodo y difícil de sostener.
Ya sabéis que aquí comparto muchas técnicas de sanación e información para transmutar y trascender. Y si no sabes por donde empezar, utiliza tu dolor como mapa de sanación.
Otra cosa que he notado de manera excesiva estas últimas semanas es el “colapso energético” que veo en la gente a mi alrededor. Niveles de estrés disparados debido a la situación actual del mundo y estos últimos dos años, su impacto y consecuencias en nuestra vida diaria, empleo, vida social etc., nuestros procesos personales, sanaciones, liberaciones, desapegos forzados…
Todxs estamos pasando por mucho. Absolutamente todxs.
Lo propio, lo que absorbemos de nuestros seres queridos en pos de alivianarles su dolor y luego no sabemos cómo soltarlo, lo que la consciencia colectiva revuelve (está movida nivel tsunami) …
Nuestras “aguas internas” y los intercambios energéticos que tenemos están muy convulsos y nosotrxs saturadxs.
El caos externo es innegable y sólo podemos trabajar en el interno para cambiar la percepción y forma de llevar estos procesos, tan necesarios en nuestro proceso de ascensión.
Hoy quiero compartir una rutina de limpieza y mantenimiento energético diario para ayudarnos a llevar mejor el día a día, no saturarnos, no colapsar energéticamente, no absorber lo que no nos pertenece, proteger nuestros cuerpos para que nada se nos pueda pegar, molestar o robar energía y limpiar lo que hemos ido absorbiendo durante el día.
Nos duchamos y lavamos los dientes a diario, pero no hacemos lo mismo con la energía ni nuestros cuerpos energéticos, igual o más importantes que el físico.
Es menester ser impecables con nuestra rutina de limpieza y mantenimiento energético para evitar situaciones de colapso y empezar a vivir y percibir la experiencia humana y nuestra vida actual desde otra consciencia.
Os voy a compartir la rutina que yo hago a diario a lo largo del día y en distintas situaciones. Por supuesto que es adaptable a cada ser y situación, sin quitar los pasos, a mi percibir, fundamentales.
Empiezo el día:
- Abro los ojos y doy las gracias tres veces. Empezar el día conectando con la frecuencia de la gratitud posiciona mi energía del día. Esas tres palabritas mágicas abren un campo energético maravilloso. Empiezo el día desde la gratitud y no desde la escasez o el agobio.
- Abro las ventanas y dejo entrar la luz. También respiro fuera de la ventana tres veces para cambiar el aire de mis pulmones con aire nuevo.
- Limpio y sello mi casa y cuerpos energéticos. Antes de empezar la meditación, invoco al Arcángel Miguel, Guardián del Rayo Azul, el Rayo de, entre otras cosas, la protección. Le pido que acuda a mi en nombre del Amor y la Verdad (al hacer esto me aseguro que quien acude es Miguel y no otro ser de baja vibración. Haced esto cada vez que invoquéis a alguien). También invoco a mi Yo Superior o mi divina presencia YO SOY ya que tenemos la soberanía y poder para comandar sobre la energía.
Le pido que me envuelva en su frecuencia y coloque un cubo de metratrón alrededor de todos mis cuerpos energéticos y que nada que no vibre en el Amor y la Verdad puedan penetrar ninguno de mis cuerpos. Tengo una meditación guiada con este proceso aquí.
Hago lo mismo con cada una de mis gatas 😬
Después le pido que coloque pilares de Luz Azul en cada uno de los rincones de mi casa, seguido por una plataforma de Luz Azul y una cúpula de Luz Azul y que llame a sus Ángeles Azules a que limpien, sellen y protejan ese espacio.
Luego invoco al Arcángel Chamuel, Guardián del Rayo Rosa, Rayo del Amor Universal, y le pido que llene mi casa y la eleve con su Frecuencia Rayo Rosa. Luego le pido que coloque la Llama del Amor Rosado en mi corazón para que sea ese Amor quien me lleve a interpretar la realidad que me rodea.
- Meditación. Y si, fundamental. Conectar con frecuencias sutiles que me ayudarán a mantenerme lo más consciente posible a lo largo del día. Salir del mental, pedir guía, asistencia, protección y lo que necesite. Sin duda alguna, uno de los pasos más fundamentales de la rutina diaria.
Hay muchísimas meditaciones guiadas para hacer online. Como sabéis yo también he subido muchas y de todos los temas. Si sois nuevxs en esto, os recomiendo estas dos meditaciones cortas de 5 minutos para empezar el día conectando con la gratitud y tener un día más consciente o esta que cubre un poco todo.
Son cinco minutos, muy fáciles de llevar, y el feedback ha sido hermoso.
- Yoga o ejercicio. Una hora de kundalini o 10 minutos de estiramientos, pero algo hago. Hay días que no me apetece ninguna de las dos y me pongo música y bailo. Mover la energía del cuerpo físico nos recarga, regenera, y expande nuestro campo energético y magnético, muy importante para tener la energía bien colocada para afrontar el día.
- Protección constante a lo largo del día. Yo siempre me rio y digo que tengo harto al Arcángel Miguel. Cada vez que veo a alguien o hablo por teléfono con alguien, me visualizo envuelta del cubo de metratron. Si estoy en algún lugar lleno de gente, un bus o bar, lo mismo. Estoy sellando y protegiendo mi energía constantemente. No sólo ordenando que nada que no vibre en Amor y Verdad pueda entrar, sino que también la protejo para que nadie me pueda robar o chupar energía que yo no quiero dar.
¿Te llama alguien y te cuenta un drama? Te envuelves. ¿Viene un cliente o compañero de trabajo que chupa energía? Te envuelves. ¿Estás teniendo una conversación acalorada con un amigo o pareja? Te envuelves. Y así todo el día hasta que se transforme en hábito.
- Ser consciente de cuanto me quejo a lo largo del día. Esto es clave. No somos conscientes de cuanto nos quejamos a lo largo de un solo día. Quejarnos nos pone en el lugar energético de víctima. No podemos trascender desde ese lugar. ¿Os acordáis de este newsletter sobre El Poder de la Palabra y cómo creamos realidad con ella?
Al terminar el día, hago esto:
- Me despego lo que se me haya podido pegar frotándome sal gruesa por el cuerpo. Una vez al mes me hago una limpieza profunda tomando un baño de inmersión con sal (descrito más abajo), pero me mantengo y limpio a diario teniendo siempre un botecito de sal gruesa en el baño y frotándome un poco por el cuerpo al terminar la ducha. Luego me enjuago con agua y listo.
- Antes de ir a dormir, vuelvo a sellar y limpiar mi casa y cuerpos energéticos con la técnica descrita arriba, incluido el paso con el Arcángel Chamuel. Sé que parece largo, pero hacerlo lleva un minuto por reloj.
- Libero lo que he absorbido y no es mío. A lo largo del día vamos absorbiendo la energía y los pesares de la gente de manera inconsciente, ya sea por absorción empática o por afinidad vibratoria. Esto no le hace un favor a ninguna de las partes ya que tu te cargas con energía densa que no te pertenece y estás negando a la otra persona de hacer su experiencia ya que hay un motivo que tu desconoces por el cual esa persona está pasando por eso. Todo tiene un fin mayor.
Libero lo que he absorbido y no me pertenece con esta oración:
SI LO QUE ESTOY EXPERIMENTANDO NO ES MÍO
LE PIDO A DIOS/ESPÍRITU/FUENTE
QUE COLOQUE SU ESCUDO PROTECTOR A MI ALREDEDOR
Y YO LIBERE …….. HACIA EL.
En los puntos suspensivos, poner lo que sintáis. Yo suelo decir “todo lo que he absorbido que no es mío y todo lo que se me haya podido pegar”
Pidiendo por el mayor bien de todos los involucrados.
Tengo una meditación con esta técnica aquí.
- Antes de meterme en la cama, estiro la espalda. A veces también me masajeo los pies y les doy las gracias por haberme llevado y traído todo el día. Masajear las plantas de los pies estimula la circulación y el sistema linfático. Gratitud siempre.
- Ya en mi cama, pido que en el momento de mi sueño que ayuden a tener un descanso verdadero. Así con esas palabras.
Otras prácticas importantes que hago cuando puedo a lo largo del día:
- Salir a andar por lo menos quince minutos y que me de el sol o el viento en la cara. Es importante absorber energía solar (¡y Vitamina D!) durante al menos quince minutos diarios. Si no me ha dado tiempo de día, lo hago de noche. Siempre sin móvil/teléfono. Quince minutos de desconexión.
- Si estoy en una época de mucho estrés, agrego un paso con aromaterapia al levantarme y acostarme. Coloco dos gotas de aceite esencial de lavanda en la palma de mis manos, las froto y me llevo las palmas a la nariz. Las propiedades de la lavanda son maravillosas y entre otras cosas, calman y relajan. Funciona de maravilla.
- Caminar descalza en la naturaleza durante al menos 10 minutos al día. Al hacerlo, ocurre un proceso alquímico entre mi cuepo y la Tierra. Ella absorbe lo denso y pesado y me recarga con nuevas y elevadas energías. Al igual que la tierra toma las heces y la transforma en nueva vida. Se dice que esta practica cambia la vida.
- Hacer cosas que me hagan feliz y me traigan alegría. Leer un rato, salir en bici, sentarme en la playa, escribir, pasar un rato sola, quedar con alguien, jugar con mis gatas… intento hacer mucho de lo que sea que traiga gozo a mi vida. Porque es fundamental.
- Poner mantras. Escucharlos, cantarlos, dejar que limpien la energía de la casa… Algunos mantras son una herramienta poderosísima de altísima frecuencia que no sólo nos despejan la mente y dan claridad sino que van anclando su alta frecuencia en nosotrxs y el espacio donde suenen. Aquí os dejo los cuatro que más escucho.
Prácticas de limpieza energética para hacer una vez a la semana o mes (dependiendo tu estado o proceso):
- Técnica ancestral de limpieza del corazón. La tercera técnica de este newsletter nos ayuda a mantenernos limpios de las emociones densas que sentimos y generamos. Si estás pasando por un proceso de sanación profunda o liberación de mucha tristeza, ira, dolor, trauma o frustración, te recomiendo hacerla varias veces por semana. Si ya estás más trabajadx, hacerla una vez al mes. Yo la hago a modo de mantenimiento. También cuando me enfado con mi vecina 🙃
- Baño de sal. Limpio mis cuerpos energéticos a diario en la ducha, pero me hago una limpieza profunda una vez al mes o cuando me siento pesada, he estado con mucha gente o está todo un poco bloqueado. Es la primera técnica de este newsletter.
- Recarga profunda de energía vital. Nos descargamos, es normal. Hasta tener la maestría de cómo hablar, entender y manipular la energía, pasamos por momentos en los que nos sentimos drenadas y vacíos. Esta es una técnica sencilla y efectiva para recargarnos de energía vital. También esté en YouTube y Apple Podcasts (links abajo).
Y esa es gran parte de mi rutina 🌈
Quizás te parezca mucho. Quizás pienses que no tienes tiempo de incorporar estos pequeños y simples hábitos a tu rutina diaria porque “estás muy liadx”.
Y yo te pregunto:
¿Para qué estamos guardando o salvando tiempo?
Estamos tan absortxs en este sistema ilusorio que nos ha hecho creer que invertir tiempo en nuestro bienestar es perder el tiempo y salir a producir para el sistema es lo único que importa.
El bienestar es integral y requiere un compromiso. No hay otra.
No paro de ver o recibir mensajes de gente que se siente mal, que quiere trascender y ascender, pero no tienen la voluntad y el compromiso real que esa labor conlleva.
La vida no cambia si no cambiamos nada.
Mi felicidad y bienestar la construí y construyo yo a diario.
Por supuesto que hay días que me levanto y no me apetece nada ni meditar una hora seguida, ni hacerme las sanaciones, hacer yoga durante otra hora o salir a caminar descalza en la naturaleza.
Pero hacerlo es un acto de amor propio y una inversión en mi bienestar y felicidad diaria. Conozco cómo siento y percibo la vida sin estas practicas y con ellas y elijo con, siempre con.
Mi rutina también varía un poco acá y un poco allá. A veces aprendo nuevos métodos, técnicas o practicas que voy variando y probando y siempre me quedo con lo que mejor me va o más me resuena.
Todxs somos distintxs y es menester encontrar las practicas y rutina que mejor se adapten a nuestra realidad, situación y percepciones del momento.
Aplicando estas pequeñas prácticas diarias podremos experimentar un cambio de percepción profunda en todo.
Estas prácticas no sólo nos contactan con frecuencias sutiles y de muy alta vibración, sino que también nos ayudan a vivir con más consciencia día a día.
Todo cambia cuando percibimos la realidad desde una consciencia elevada. Todo.
Lo que percibimos como algo terrible desde nuestra mente o heridas sin resolver, probablemente no lo sea tanto desde una consciencia elevada.
No hay ascensión sin amar la 3D, y para ello tenemos que percibirla desde otra consciencia, no desde nuestro propio dolor.
Deseo con todo mi corazón que estas prácticas te ayuden tanto como me ayudan a mi.
Como siempre, toma sólo lo que te resuena. La Verdad está siempre dentro tuyo. No en tu mental ni en tu emocional, sino en tu Ser, en tu esencia, tan conectada a tu instinto.
Comparte esta información con todas las personas que consideres puede ayudar.
Nos amo, nos abrazo, nos tenemos.
Puedes leer todas las entradas anteriores de este newsletter aquí. Puedes acceder a todas mis meditaciones guiadas en mis canales de Spotify, Youtube y Apple Podcasts. Puedes unirte a nuestro maravilloso grupo de Telegram en el que conectamos, compartimos y organizamos encuentros online. Puedes disfrutar de memes espirituales en mi cuenta de Instagram.
Ya sabes que comparto esta información y canalizaciones con amor para quien quiera y lo necesite. Si esta información de alguna manera te ayuda en tu camino y quieres invitarme a un café virtual por el tiempo y la energía que me lleva hacerlo, será bienvenido ❤️ ¡Gracias!
Si te reenviaron este newsletter y quieres recibirlo cada dos semanas en tu casilla, suscríbete aquí con tu dirección de email
ENGLISH
As usual, please remember English is not my mother tongue 🙃
Hi dear family!
How are we doing? I just arrived in Argentina where I'll be spending the next three weeks. I haven't seen my friends or family for over a year and a half, so I'm stoked.
Before we start, I wanted to mention that these past weeks many of you wrote to me saying you felt sad, everything felt heavy or you were lacking energy.
Several channelers, astrologers and numerologists have already covered this topic and that feeling of "death" that we have been and continue to go through.
Some of our biographical selves are literally dying. Versions of ourselves that we no longer need or can no longer sustain themselves due to the energetic shift happening.
Old features, identifications, attachments... there are so many things that are changing and dying within us and it’s NECESSARY to give the body, mind, emotions and spirit time to mourn and process the transformation physically.
If you feel physical pain, there is resistance to letting go.
We think it is more comfortable to keep hiding those things we’ve invested so much time and energy in not thinking or feeling, not solving that problem with that person, not saying what we really want to say for fear of the other’s reaction... but the truth is, from now on, it will be harder and harder to sustain.
You already know that I share many healing techniques and information to transmute and transcend in here. If you don't know where to start, use your pain as a healing map that is showing where to heal first.
Another thing I’ve highly noticed these last few weeks is the "energetic collapse" I see in almost everyone around me. Stress levels skyrocketing due to the current world situation, these past two years, its impact and consequences on our daily lives, employment, social life etc., our personal processes, healing processes, releases, forced detachments....
We are all going through a lot. All of us.
We are dealing with our own, what we absorb from our loved ones with the aim of lighten their pain -not knowing how to release it later-, the extremely agitated collective consciousness (shaking on tsunami levels) ...
Our "internal waters" and the energetic exchanges we have are very convulsed and we feel saturated.
The outer chaos is undeniable and we can only work on our inside in order to change the perception and means of going through these processes, so essential on our ascension process.
Today I want to share my daily energetic cleansing and maintenance routine to help us navigate better through our daily life and prevent us from feeling saturated and energetically collapsed. Simple practices to help us avoid absorbing energy from others, prevent anything from adhering to our bodies or steal energy from them and cleanse what we’ve absorbed throughout the day.
We brush our teeth and shower daily, but disregard doing the same with our energy and energetic bodies, as or more important than the physical one.
It’s essential to be impeccable with our energetic cleansing and maintenance routine to avoid feeling collapsed and start living and perceiving the human experience and our current life from a different consciousness.
I am going to share with you my personal daily routine. It’s of course adaptable to each being and situation, without removing the steps that, to my perception, are essential.
Starting the day:
- I open my eyes and say THANK YOU three times. Satrting the day by connecting with the frequency of gratitude positions my energy for the day. Those three little magic words open a wonderful energetic field. I start the day from gratitude and not from scarcity or feeling overwhelmed.
- I open the windows and let the light in. I also breathe outside the window three times to change the air in my lungs.
- I cleanse and seal my house and energetic bodies. Before my meditation, I call upon Archangel Michael, Guardian of the Blue Ray, the Ray of protection. I ask him to come to me in the name of Love and Light (by doing this I make sure it’s Michael and not any other low-frequency being. Do this every time you call upon any Light Being). I also invoke my Higher Self or my divine presence I AM, as we have the sovereignty and power to command over energy.
I ask Him to surround me with His frequency and place a metratron cube around all my energetic bodies and that nothing that does not vibrate in Love and Light can penetrate any of my bodies. I have a guided meditation with this process here.
I do the same with each of my cats 😬
I then ask Him to place pillars of Blue Light in each one of the corners of my house, followed by a platform of Blue Light and a dome of Blue Light and call upon His Blue Angels to come cleanse, seal and protect that space.
I then call upon Archangel Chamuel, Guardian of the Pink Ray, the Ray of Universal Love, and ask him to fill my house and uplift it with His Pink Ray Frequency. Then I ask him to place the Flame of Pink Love in my heart so I can perceive reality through that Love.
-Meditation. Essential. I connect with subtle frequencies that will help me stay as conscious as possible throughout the day. Getting out of my head, asking for guidance, assistance, protection and anything I may need. Undoubtedly one of the most important steps in the daily routine.
There are many online guided meditations. As you know, I’ve also uploaded tons of them about many different topics. If you are new to this, I suggest any of these two 5-minutes meditations to connect with gratitude and have a more conscious day or this one that covers a little bit of everything.
They are five minutes long, very easy to follow, and the feedback has been beautiful.
- Yoga or exercise. It can be an hour of kundalini yoga or 10 minutes of stretching, but I do something. There are days when I don't feel like either one, so I put on music and dance. Moving the energy of the physical body recharges, regenerates, and expands our energetic and magnetic field, essential to have the energy well positioned to face the day.
- Constant protection throughout the day. I always laugh and say that Archangel Michael must be sick of me. Every time I meet with someone or talk on the phone, I visualize myself covered in the metratron cube. If I am at a crowded place, bus or a bar, I do the same thing. I am constantly sealing and protecting my energy. Not only commanding that nothing that does not vibrate in Love and Light can enter, but I also protect it so that no one can steal or suck energy from me without my explicit permission.
Someone calls you to tell you their problems? Visualize yourself covered in the metratron cube. Is an energy-sucker client or co-worker approaching? Cover up. Are you having a heated conversation with a friend or partner? Cover up. Continue like this until it becomes habit.
- Be aware of how much I complain throughout the day.This is key. We are not aware of how much we complain throughout a single day. Complaining puts us in the energetic position of the victim. We can’t transcend from that place. Remember this newsletter about The Power of Words and how we create our reality with them?
At the end of the day, I do this:
- I remove anything that may have gotten stuck to me by rubbing thick salt over my body. Once a month I do a deep cleansing by taking a salt bath (described below), but I maintain and cleanse myself daily by always having a small jar of thick salt in the bathroom and rubbing some of it over my body at the end of the shower. Then I rinse with water and its done.
-I re-seal and cleanse my house and energy bodies before going to sleep. I use the same technique as in the morning, including the step with Archangel Chamuel. I know it seems long, but it literally takes one minute.
- I release what I’ve absorbed that is not mine. We are absorbing people's energy and sorrows unconsciously throughout the day, either by empathic absorption or vibrational affinity. This is no good for any party as we drag dense energy that doesn’t belong to us while denying the other person their experience as we don’t know the higher purpose of their current situation. Everything has a greater purpose.
I release what I have absorbed and doesn’t belong to me with this prayer:
IF WHAT I AM EXPERIENCING IS NOT MINE
I ASK GOD/SPIRIT/SOURCE
TO PLACE ITS PROTECTIVE SHIELD AROUND ME
AND I RELEASE ........ TOWARDS HIM.
In the ellipses, put whatever you feel. I usually say "everything I have absorbed that is not mine and anything that got stuck to my bodies".
Asking for the highest good of everyone involved.
I have a meditation with this technique here.
- I stretch my back before getting into bed. Sometimes I also massage my feet and thank them for carrying me around all day long. Massaging the soles of the feet stimulates the circulation and lymphatic system. Gratitude always.
- Already in bed, I ask Them to help me have a good rest during my sleep.
Other important practices I do throughout the day (adapting them to my schedule):
- Go for, at least, a fifteen minutes’ walk and get some sun or wind in my face. It’s important to absorb solar energy (and Vitamin D!) for at least fifteen minutes a day. If I haven't had time during the day, I go for a walk at night. Always without my cell phone. Fifteen minutes of disconnection.
- If I’m experiencing heavy stress, I add an aromatherapy to my morning and night routine. I place two drops of lavender essential oil on the palm of my hands, rub them together and bring my palms close to my nose. The properties of lavender are wonderful and among other things, are calming and soothing. It works wonders.
- Walk barefoot in nature for at least 10 minutes a day. There’s an alchemical process that happens between my body and the Earth while doing so. She absorbs the dense and the heavy and recharges me with new, higher energies. The same way she takes feces and transforms it into new life. It is said that this practice is life changing.
- Doing things that make me happyand brings me joy. Read for a while, ride my bike, sit at the beach, write, spend some time alone, meet with a friend, play with my cats... I try to do a lot of whatever brings joy to my life. Because it's necessary.
- Play mantras. Listen to them, sing them, let them clean the energy of the house... Some mantras are a very high-frequency, powerful tool that not only helps clear our mind and give us clarity but also anchors their high frequency in us and the space where they are being played. Here are the four that I listen to the most.
Energy cleansing practices to do once a week or month (depending on your process):
- Ancient heart cleansing technique. The third technique of this newsletter helps us keep ourselves clean and let go of the dense emotions we feel and generate. If you are going through a process of deep healing or release of sadness, anger, pain, trauma or frustration, I recommend you do it several times a week. Otherwise, once a month. I do it as maintenance and when I get angry with my neighbor 🙃
- Salt bath. I cleanse daily my energetic bodies in the shower, but do a deep cleansing once a month or when I feel heavy, I've been with a lot of people or everything feels blocked. It’s the first technique described in this newsletter.
- Deep recharge of my vital energy. We drain ourselves, it's normal. Until we master how to speak, understand and manipulate energy, we go through moments when we feel drained and empty. This is a simple and effective way to recharge ourselves with vital energy. Also be on YouTube and Apple Podcasts (links below).
And that's most of my routine 🌈
It may seem like a lot. Maybe you think you don't have time to incorporate these simple little habits into your daily routine because "you're too busy".
And I ask you:
What are we saving time for?
We are so absorbed in this illusory system that has made us believe that investing time in our wellbeing is a waste of time and the most productive thing we can do is produce for the system.
Our wellbeing is wholesome and requires commitment. There is no other way.
I keep seeing and receiving messages from people who are done and want to transcend and ascend, but lack of the will and commitment required to get it done.
Life doesn’t change if we don’t change anything.
I’ve built and keep building my happiness and wellbeing every day.
Of course there are days when I wake up and don't feel like meditating for an hour, doing my healings, yoga or going for a barefoot walk in nature.
But doing so is an act of self-love and an investment in my daily well-being and happiness. I know how I feel and perceive life with and without them and I choose with, always with.
My routine also varies. Sometimes I learn new methods, techniques or practices that I try out and always stick to what works best for me or resonates the most.
We are all different and it’s important to find the practices and routines that best suit our reality, situation and our current perception of life.
By applying these small, daily practices, we can experience a profound shift of perception in almost everything.
These practices not only connect us with subtle and very high vibrational frequencies, but also help us live more consciously day by day.
Everything changes when we perceive reality from a higher consciousness. Everything.
What we perceive from our mind or unresolved wounds as something terrible, is probably not so much from an elevated consciousness.
There is no ascension without loving the 3D, and for that we have to perceive it from another consciousness, not from our own pain.
I wholeheartedly wish these practices and routine help you as much as they help me.
As always, only take what resonates with you. The Truth is always within you. Not in your mental nor in your emotional, but in your Being, in your essence, so connected to your instinct.
Share this information with everyone you think it may help.
I love us, I embrace us, we have each other.
You can read all the past entries of this newsletter filled with information and healing techniques here. Your can find all my guided meditations on my Spotify, Youtube channel & Apple Podcasts. You can join our amazing Telegram group here where we connect, share info and gather online. You can laugh at my funny spiritual memes on my Instagram account.
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